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Wie Lerne ich Disziplin? 10 Strategien, die helfen

Jeden Tag stehen uns nur 24 Stunden zur Verfügung. 1/3 davon schlafen wir. Die meisten arbeiten wiederum 1/3 der Zeit, so dass für Freizeit, Hausarbeit und andere Tätigkeiten das letzte Drittel übrig bleibt. Doch diese Aufteilung wird wohl bei kaum einem Menschen wirklich stimmen. Studien (1) zufolge kommen 1/4 der Deutschen auf nicht mal 6 Stunden Schlaf.

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